近期，广东疫情形势复杂多变，很多城市被按下了慢行键。为保障广大师生身体健康，广州市多区暂停了线下教学，调整为居家线上学习，居家网课，孩子们每天有大量的时间和手机、平板、电视等多种电子产品接触，很多家长朋友们都有些担心，孩子会不会因为过多接触电子设备而损害视力、影响正常的学习生活，同时很多家长也都希望了解因手机问题产生矛盾时的有效亲子沟通的方法。

11月24日晚20:00，心大陆联合启创儿童青少年服务团队，通过“青少年心理素养平台”视频号开展了《孩子沉迷手机，家长该怎么办？》的主题讲座，线上解答了家长日常的困扰，让家长了解清楚孩子沉迷手机的成因，正确辨别孩子是否沉迷手机，以及如何帮助孩子正确使用手机，本次活动有5700余位家长在线上观看了直播，与我们一起战役和成长。本次活动也连同广州市团市委，工青妇关爱行动组，纳入到了广州市关爱行动活动。

心大陆专业心理老师、西南大学应用心理学硕士、国家二级心理咨询师肖梦星老师主要从“孩子为什么爱玩手机”、“正确辨别孩子是否沉迷手机”、“如何帮助孩子正确使用手机”三个方面进行开展了讲座。同时通过实例，接地气的解答孩子沉迷电子产品背后的密语。

随后，肖老师为家长们出谋划策，提出了几个行之有效的方法来帮助孩子正确使用手机，如制定合理期待、给予孩子高质量的陪伴、与孩子有效的沟通并试着理解孩子的感受和立场、通过家庭会议与孩子明确不可用的时间以及明确监督机制等。在这几种方法中，肖老师着重强调了父母以身作则的重要性。她提醒家长，不要以双重标准来要求孩子，自律的父母，更容易培养出自律的孩子。

科普小课堂

1、制定合理期待

2、给予高质量的陪伴

3、有效沟通一共情理解

4、合作而非斗争－家庭会议

都说：陪伴是长情的告白。

虽然疫情还没有散去，但是这也给予我们更多的时间和机会陪伴孩子的成长。家长朋友们，让我们一起适时放下手机，走近孩子，与他们一起共同去探索生活的美好。

温暖不断，公益继续！心大陆团队致力于心理健康成长，与大家并肩同行，有需要可以进我们的公众号，里面有各种减压放松课程。后续也会有更多的家庭教育课程和大家分享，请持续关注青少年心理素养平台公众号，收获更多家庭教育、亲子成长的内容！

最后，让我们一起期待——疫散花开！